{"id":1523,"date":"2026-06-15T06:54:50","date_gmt":"2026-06-15T03:54:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.vyl.fi\/viherymparisto\/?p=1523"},"modified":"2026-06-15T06:54:51","modified_gmt":"2026-06-15T03:54:51","slug":"tutkittua-330300-suositus-liikuttaa-hollantilaisia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vyl.fi\/viherymparisto\/artikkelit\/tutkittua-330300-suositus-liikuttaa-hollantilaisia\/","title":{"rendered":"Tutkittua: 3+30+300 -suositus liikuttaa hollantilaisia"},"content":{"rendered":"\n

Asuinalueiden vihreytt\u00e4 edist\u00e4v\u00e4 3+30+300 -suositus tavoittelee sit\u00e4, ett\u00e4 jokainen n\u00e4kisi kodistaan 3 puuta, latvuspeite olisi v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 30 %, ja v\u00e4hint\u00e4\u00e4n puolen hehtaarin laajuiselle viheralueelle olisi matkaa enint\u00e4\u00e4n 300 metri\u00e4. T\u00e4m\u00e4 suositus ja siihen valitut raja-arvot perustuvat laajalti aiempaan tutkimukseen kaupunkivihre\u00e4n terveysvaikutuksista.<\/p>\n\n\n\n

teksti: Anu Riikonen<\/p>\n\n\n\n

Euroopan tasolla on havaittu, ett\u00e4 tyypillisesti koko suositus toteutuu noin 15 prosentille kaupunkilaisista, ja toisessa p\u00e4\u00e4ss\u00e4 suunnilleen saman verran asukkaita ei p\u00e4\u00e4se nauttimaan mist\u00e4\u00e4n n\u00e4ist\u00e4 kolmesta tekij\u00e4st\u00e4. Suomessa tilanne on Euroopan keskiarvoa parempi, mutta kaupunkien v\u00e4lill\u00e4 on my\u00f6s suurta vaihtelua. Euroopan tasolla varallisuuden vaikutus on varsin selv\u00e4; varakkailla alueilla vihre\u00e4\u00e4 on enemm\u00e4n.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e4est\u00f6tutkimus Hollannissa havaitsi hieman hy\u00f6ty\u00e4<\/h2>\n\n\n\n

Jo aiemmissa tutkimuksissa on pystytty osoittamaan sek\u00e4 runsaan puuston ett\u00e4 viheralueiden l\u00e4heisyyden hy\u00f6tyj\u00e4. S\u00e4\u00e4nn\u00f6n toisen ja kolmannen osan terveysvaikutuksista on siksi jo tietoa, mutta kokonaisuudesta sit\u00e4 on ehditty hankkia vasta v\u00e4h\u00e4n. Er\u00e4s laajaan v\u00e4est\u00f6aineistoon perustuva tutkimus on julkaistu \u00e4skett\u00e4in Hollannista. T\u00e4ss\u00e4 oli mukana noin 180 000 ihmisen terveysaineisto, joka oli koottu monista kaupungeista. Terveystietoja verrattiin vastaajan osoitteeseen laskettuun 3+30+300 -suosituksen toteutumiseen.<\/p>\n\n\n\n

Suosituksen toteutumisella ei havaittu olevan vaikutusta itse arvioituun mielenterveyteen tai yleiseen terveydentilaan. Sen sijaan ihmisten itseraportoituun liikunnan m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4n ja painonhallintaan sill\u00e4 oli pieni vaikutus.<\/p>\n\n\n\n

Ylipainoisuuden riski v\u00e4heni noin 5 % ja aktiivisen liikkumisen todenn\u00e4k\u00f6isyys kasvoi noin 4 % silloin, kun suositus toteutui asuinosoitteen ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
MMT Anu Riikonen valikoi Viherymp\u00e4rist\u00f6-lehden Tutkittua-palstalle ajankohtaisen tutkimuksen ja esittelee sen t\u00e4rkeimm\u00e4t tulokset. Kuva: Viherymp\u00e4rist\u00f6liitto \/ Tero Takalo-Eskola<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Tutkiminen viel\u00e4 vaikeaa <\/h2>\n\n\n\n

Latvuspeitteen selvitt\u00e4minen tietylle alueelle on nykymenetelmin varsin helppoa, eik\u00e4 et\u00e4isyys viheralueellekaan ole vaikea selvitt\u00e4\u00e4. Molempia seikkoja on tutkittu my\u00f6s Suomessa. Sen sijaan sen selvitt\u00e4minen, montako puuta kodista n\u00e4kyy, on tutkijoille vaikea p\u00e4hkin\u00e4; sit\u00e4 ei viel\u00e4 pystyt\u00e4 selvitt\u00e4m\u00e4\u00e4n laajasti ja tehokkaasti paikkatietoaineistosta. Siksi s\u00e4\u00e4nn\u00f6n ensimm\u00e4isen osan vaikutusten selvitt\u00e4miseen liittyy paljon ep\u00e4varmuutta. Kuitenkin juuri t\u00e4m\u00e4 osa on suosituksessa uusin osa, jonka hy\u00f6tyj\u00e4 ei ole ennalta tunnettu.<\/p>\n\n\n\n

Vaikka t\u00e4m\u00e4n tutkimuksen aineisto oli suuri, oli tutkittu v\u00e4est\u00f6 varakasta, ik\u00e4\u00e4ntynytt\u00e4 ja hyvin koulutettua verrattuna Hollannin keskiarvoihin. Aineistosta oli my\u00f6s j\u00e4tetty pois henkil\u00f6t, jotka asuivat laitoksissa. T\u00e4m\u00e4 on voinut heikent\u00e4\u00e4 havaittuja hy\u00f6tyj\u00e4, sill\u00e4 ennalta tiedet\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 suosituksen toisen ja kolmannen osan vaikutukset ovat selvimm\u00e4t silloin, kun v\u00e4est\u00f6ll\u00e4 on erilaisia terveyden ja talouden haasteita.<\/p>\n\n\n\n

\n

Vihre\u00e4n m\u00e4\u00e4r\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6ss\u00e4 vaikuttaa siihen, l\u00e4htev\u00e4tk\u00f6 ihmiset kodeistaan liikkumaan. Latvuspeitteisyydest\u00e4 ja viheralueiden et\u00e4isyydest\u00e4 saadaan helposti tietoa tutkimusk\u00e4ytt\u00f6\u00f6n, mutta ikkunasta n\u00e4kyvien puiden lukum\u00e4\u00e4r\u00e4 on hankalampi selvitett\u00e4v\u00e4. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Vaikuttava kokonaisuus<\/h2>\n\n\n\n

Moni voi kysy\u00e4, miksi juuri puilla olisi erityisen suuria terveysvaikutuksia, miksi 300 metri\u00e4 on kriittinen et\u00e4isyys viheralueelle, ja miksi juuri t\u00e4m\u00e4 suositus olisi erityisen toimiva. Oikeastaan t\u00e4st\u00e4 ei kuitenkaan ole edes kysymys.
Suosituksen taustalla on laajempi tietoisuus luonnon ja vihre\u00e4n hy\u00f6dyist\u00e4, ja tavoite n\u00e4iden edist\u00e4misest\u00e4. Puiden m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4, ja koko suositusta voi ajatella pikemminkin siten, ett\u00e4 suosituksen toteutuessa kaupungissa on jo kohtalaisesti paitsi puita, my\u00f6s luontoa ja ulkoiluun sopivia alueita. Syntyvien terveyshy\u00f6tyjen taustalla on t\u00e4t\u00e4 kautta suuri joukko eri tavoin vaikuttavia, hy\u00f6dyllisi\u00e4 ymp\u00e4rist\u00f6tekij\u00f6it\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Tarkasteltu artikkeli: Helbich, M., Browning, M. H., Voets, D., & Dadvand, P. (2025). Adherence to the 3+ 30+ 300 urban green space rule and mental health, physical activity, and overweight: A population-based study in the Netherlands. Environment International, 202, 109643.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Euroopan kokonaistilanne: Bertassello, L. E., van der Velde, M., Maes, J., Liu, S., Brandt, M., & Feyen, L. (2026). Assessing European cities with the 3-30-300 rule underscores the need for enhanced urban greening efforts. Nature Communications.<\/em><\/p>\n\n\n\n

P\u00e4\u00e4kuva: Pixabay<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

teksti: Anu Riikonen Euroopan tasolla on havaittu, ett\u00e4 tyypillisesti koko suositus toteutuu noin 15 prosentille kaupunkilaisista, ja toisessa p\u00e4\u00e4ss\u00e4 suunnilleen saman verran asukkaita ei p\u00e4\u00e4se nauttimaan mist\u00e4\u00e4n n\u00e4ist\u00e4 kolmesta tekij\u00e4st\u00e4. Suomessa tilanne on Euroopan keskiarvoa parempi, mutta kaupunkien v\u00e4lill\u00e4 on my\u00f6s suurta vaihtelua. Euroopan tasolla varallisuuden vaikutus on varsin selv\u00e4; varakkailla alueilla vihre\u00e4\u00e4 on enemm\u00e4n. […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1525,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"1520,970,598,666,1434,586","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1523","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-viherymparisto"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vyl.fi\/viherymparisto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1523","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vyl.fi\/viherymparisto\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vyl.fi\/viherymparisto\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vyl.fi\/viherymparisto\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vyl.fi\/viherymparisto\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1523"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.vyl.fi\/viherymparisto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1523\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1527,"href":"https:\/\/www.vyl.fi\/viherymparisto\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1523\/revisions\/1527"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vyl.fi\/viherymparisto\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1525"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vyl.fi\/viherymparisto\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1523"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vyl.fi\/viherymparisto\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1523"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vyl.fi\/viherymparisto\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1523"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}